近年活着界多个分歧地方风行和大热的瑜伽,不是只是一套风行或入时的健身运动这么纯粹。瑜伽是一个特地陈旧的能量学问修炼举措,集形而上学、科学和艺术于一身。瑜伽的根蒂修修正在古印度形而上学上瑜伽,数千年来来开元体育,心思、心理和心灵上的戒律仍然成为印度文明中的一个首要构成部门开元体育。古代的瑜伽信徒发达了瑜伽编造,由于他们坚信通过运启碇体和调控呼吸开元体育,可能操纵心智和情绪,以及仍旧永恒强壮的身体。有顺序的瑜伽操练有帮于祛除心思危殆,以及因为疏忽身体强壮或提早衰老而形成的体能降低。以是操练瑜伽能仍旧生机,令思绪了解
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