“秦皇岛+”讯息客户端动静（记者：王伟奇料理）“瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵融洽联合的运动，也是修身养性的一种方法。”初见姜斯孟，她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深切。姜斯孟说，本人从幼就热爱音笑和跳舞，以前正在学校里时时到场文艺汇演。

　　能歌善舞的姜斯孟结业于哈尔滨体育学院运动练习系艺术体操专业。曾得回亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军，任印度国际瑜伽节中国代表，现为我市瑜伽协会会长。正在与瑜伽相伴的20多年中，她不息研习、加强瑜伽功底，将瑜伽运动增添给更多的人开元体育瑜伽。

　　姜斯孟喜欢渊博，拉二胡、扇子舞、健美操……正在体育与艺术的浸润下，她满腔热中地进入到瑜伽运动中开元体育“强国再起有我”——365子民故事汇 感想瑜伽之美。她师从多位瑜伽巨匠，远赴印度游学，驾御了瑜伽玄学思思编造的厚实学问。现正在的她，每一天都是从瑜伽首先，5点钟准时起床，练上一套昆达里尼瑜伽，多年习练瑜伽出现的气场和积淀，是她的魅力所正在，具有了许多尾随她的瑜伽研习者。

　　瑜伽予以的优美，半是对峙，半是感悟。“正在许多人眼中，事务很累开元体育，就要安息，没精神再去运动。原来，真正的劳逸联合是你行使身体的其他部位，替代运动辛苦部位，从而让辛苦的部位取得真正的减弱、安息。用脑辛苦，就可能通过跑步、舞蹈、瑜伽等手脚运动，使脑部取得弥漫减弱，这才是无误的劳逸联合方法。而瑜伽，不光能抵达神清气爽的功效，还能开释身体蓄积的压力，抵达修身养性的宗旨。”姜斯孟说，研习瑜伽20余年，超4000幼时。很轻微的一个举措，有时会研习两个月以上，许多人问我是如何对峙的，功夫是如何调整的，我会告诉他们，是瑜伽给了我人活道上挑选的勇气与聪敏。

　　对待改日，姜斯孟说，10多年前开元体育，瑜伽课只要10余种，研习人数很少，普及率低。方今，瑜伽课程品种多达40余种，参加人数渊博，岁数层跨度大，少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，每天都有大批的瑜伽喜欢者来上课。

　　据理解，我市现有瑜伽培训会员单元500余家，会员近3万人，专业瑜伽教员2000余人。

　　自2021年入选市瑜伽协会会长，姜斯孟就立志将瑜伽文明增添给更多的人。提起协会的创造，她说，本人这么多年不停正在增添瑜伽的这条道上前行，但由于没有机合，感到像没有依托的孩子，不停走得很艰难。方今，市瑜伽协会让她以为找到了依托，找到了“家”，做举事件来也特别轻而易举。

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